О чём Вы сейчас думаете?..

[Viper]

сбер давно умеет штрафы "пушить" в свою автопроверку онлайн....... во всяком случае автоплатеж в 149% случаях легко проходит в требуемый льготный срок.... какой смысл корячиться с мейлами и всякими яндексами - не ясно в принципе...

[Her Majesty]

Вот многие сильно озадачен тем, как похудеть. А мне вот нужно поправиться, уже не знаю, чего стрескать.

[Viper]

Как ни странно все так же, как и при похудении (белка и овощей больше , жирного меньше), ибо набирать надо мясо а не жир....... можно конечно тупо жрать сало с хлебом на ночь, но это не правильный вариант....

[kan_ss]

Пейте больше воды. Не газированной. Не менее 3л в сутки. У большинства недостаток воды в организме. Из-за этого преобладает жировая масса тела, а не мясная. Почему? Не вдавался. Узнал это у медиков года 2 назад. Приучил себя пить (воду))). Даже зимой живот перестал рости. Все старые джинсы и брюки стал носить по-новой. В еде себя не ограничиваю.
П.С. Сейчас только разглядел, что спрашивали, как потолстеть. А, я - про похудеть. Оставлю.

[Eclipse]

А мне вот нужно поправиться, уже не знаю, чего стрескать.

Наверно, есть какая-то первопричина и лучше ее обследовать. Ну а если первопричина решена, то для набора веса отлично подходит бутерброд с белых хлебушком, сливочным маслом и мёдом. А ещё вприкуску банан и шоколад хорошо. И главное (и самое сложное)- поменьше стресса, побольше свежего воздуха и активности.

[bind]

Сегодня решил генеральную уборку замутить, перетряхнул все закоулки, свой спортивный значок институтский нашёл ( стрелковая секция. винтовка). Думал потерял.

значок.png

"Расвспоминался" сразу что то ... 1988-й год . Надо же ...

[Dieз]

А мне вот нужно поправиться, уже не знаю, чего стрескать.

По моим наблюдениям - дохлый номер. Младший ребёнок кушает всё, особенно сейчас, т.к. в рост пошёл, пубертат. Но у него узкая кость, при росте 164 см вес 40 кг и размер одежды 38 вместо положенных 40-42. Это генетика и ничего не поделаешь. Если только качать мышцы в сочетании с правильным питанием.
Если нет эндокринных и прочих нарушений и хорошее самочувствие, то стОит ли стараться набрать вес? Меньше будет нагрузка на суставы. И двигаться легче.

[bind]

Лето.

Где то ...

[IzoLda]

Где то ...

офф/ про лето

[Alex40]

Жесть ... как взлетели видеокарты из-за верующих в биткоин и заработка на этом, ну да ладно ... поглядим.
bind, успел купить до подорожания?