Как вы переживаете депрессии?

[Opiate]

Подскажите, пожалуйста, как вы выходите из длительных дипрессий, расстройств, горя? что вы делаете для этого? готовитесь ли вы морально, если вы знаете, что у вас будут большие неприятности? как вы это делаете? заранее благодарен за ваши ответы.

[Sanya]

Много ем .

[Dieз]

Наверное, если имеется в виду настоящая депрессия, то без помощи врача не обойтись. А то, с чем человек справляется сам - это скорее стресс, возможно затяжной. Лучше, на мой взгляд, проговаривать ситуацию с близким человеком, который готов Вас выслушивать столько, сколько надо. Можно все тревоги, неприятности записать, перечитать, что-то добавить, а потом уничтожить, так сказать, физически. Необходимо действие, особенно, если не было возможности ранее что-то предпринять. Если умер кто-то из близких, то тут посложнее. Надо больше времени, чтобы пережить утрату. Но не надо зацикливаться, надо отвлекаться, ни в коем случае не уходить в себя. С психоаналитиками у нас напряг.

[felicity]

ШОКОЛАД.)))

[Dubel]

Музыку слушаю

[Lady Wolf]

Общение с друзьями, музыка, витамины (группы B обязательно).

[Б@лт]

Только борьба ! Депрессия это сигнал о том что надо чтото изменить или стать лучше. :-)

[космос]

Сладкое, и общение - это обязательно!!!!! Одна справиться не могу!

[TNS]

Любимая дочурка, секс, музыка, друзья!

[Irusya]

Музыку слушаю,общаюсь с народом