Подскажите, пожалуйста, как вы выходите из длительных дипрессий, расстройств, горя? что вы делаете для этого? готовитесь ли вы морально, если вы знаете, что у вас будут большие неприятности? как вы это делаете? заранее благодарен за ваши ответы.
Подскажите, пожалуйста, как вы выходите из длительных дипрессий, расстройств, горя? что вы делаете для этого? готовитесь ли вы морально, если вы знаете, что у вас будут большие неприятности? как вы это делаете? заранее благодарен за ваши ответы.
Много ем .
Наверное, если имеется в виду настоящая депрессия, то без помощи врача не обойтись. А то, с чем человек справляется сам - это скорее стресс, возможно затяжной. Лучше, на мой взгляд, проговаривать ситуацию с близким человеком, который готов Вас выслушивать столько, сколько надо. Можно все тревоги, неприятности записать, перечитать, что-то добавить, а потом уничтожить, так сказать, физически. Необходимо действие, особенно, если не было возможности ранее что-то предпринять. Если умер кто-то из близких, то тут посложнее. Надо больше времени, чтобы пережить утрату. Но не надо зацикливаться, надо отвлекаться, ни в коем случае не уходить в себя. С психоаналитиками у нас напряг.
Не греби грибы граблями.
Alexiy: если пойти от противного, то можно придти к ещё более противному!
ШОКОЛАД.)))
Музыку слушаю
Общение с друзьями, музыка, витамины (группы B обязательно).
Только борьба ! Депрессия это сигнал о том что надо чтото изменить или стать лучше. :-)
1. Железные двери - http://www.stal-pvh.ru/
2. Торговое холодильное оборудование - http://kifato.rxfly.net/
Музыку слушаю,общаюсь с народом
dance it is life
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)