Что вы кушаете на завтрак?

[lesya]

Яйца варёные вкрутую + чай.. Или омлет + чай.. Или что-то, куда обязательно входят яйца + чай.
но надо.

[she_wolf]

lesya, а зачем всё время надо яйца? В них разве что-то полезное и прям так много? Я вот слышала, что больше 2 яиц в неделю вообще есть не рекоммендуется...

she_wolf добавил(а) 25.10.2007 в 20:02

Чай + 2 бутерброда = мой завтрак

+1 или иногда на Крюсли пробивает. Но это если молоко есть.

[Noodles]

С утра, кроме чашки чая и бутерброда не лезет ничего.

[lesya]

lesya, а зачем всё время надо яйца? В них разве что-то полезное и прям так много? Я вот слышала, что больше 2 яиц в неделю вообще есть не рекоммендуется...

she_wolf добавил(а) 25.10.2007 в 20:02

По одному в день нужно (если не ошибаюсь, белка там немеряно)..

Исходя из рекомендаций Института питания АМН, суточный набор продуктов для женщин в первой половине беременности может быть следующим:
мясо — 150 г
рыба — 50 г
яйцо — 1 шт.
молоко — 500 мл
сметана — 20 г
масло растительное — 20 г
овощи разные — 400—500 г
фрукты - 400-500 г
сахар — 40 г
хлеб ржаной — 150 г
хлеб пшеничный — 150 г
творог — 200 г
масло сливочное — 25 г
крупа и макаронные изделия — 60 г
картофель — 150 г

[zi_85]

чай и максимум одна печенька, утром просто не могу завтракать, как говориться не лезет.

[Opiate]

суточный набор продуктов для женщин в первой половине беременности

а для небеременного здорового парня?))) а каши кто-нибудь варит? манную, рисовую?

[Dubel]

По времени успеваю только навернуть бутерброд с чаем.
Кстати, утром жидкость желательно минимизировать во избежание несчастных случаев потом=)

[Dieз]

Очень полезно для мозгов на завтрак яичницу-глазунью. Но лень возиться. Разогреваю на завтрак сосику, делаю бутерброд с маслом-сыром и запиваю чаем. Зеленым или обычным, иногда чай с молоком.

[lesya]

а для небеременного здорового парня?))) а каши кто-нибудь варит? манную, рисовую?

Думаю, для небеременного здорового парня тоже сойдёт.
Каши редко ем. Не лезут и всё тут.

[Medeya]

Я варю молочные каши и поджариваю блинчики и детям, и себе.