Всенепременно выбросите всю "волосяную аптеку".Не пользуйтесь шампунями ,усилителями,увлажнителями,лаками и прочей ерундой.Дайте возможнось волосам прийти в норму своими ресурсами.При необходимости помывайте голову слегка прохладной и сильной струей душа который выполняет заодно и роль массажера.Запомните ничто и никто вам не поможет если голова будет "уляпана" всевозможными отварами и примочками .Сведите частоту помывки головы на минимум пусть они подольше побудут "жирными" но не до состояния косм.Если уж совсем не в моготу испльзуйте простое мыло без добавок и отдушек но без дурацкого энтузиазма.По возможности сделайте короткую стрижку - волосяные луковицы сменят расход ресурса на более менее экономичный .Восстановление волос чрезвычайно кропотливый процесс.Представте себе что вы на грядке выращиваете лук ,если все делать правильно то и результат будет потрясающий.
Отложите фен ,дайте возможность волосам высохнуть самостоятельно это очень полезно.
Заметьте, в дорогих салонах обученные чудо технологиям мастера используют инструменты и химию не меняющую структуру волос или минимально вредящих.Любое вторжение домарощенных специалистов как минимум приводит к плачевным а иногда и необратимым последствиям.Забудьте про экологию она тут не при чем, то чем вы пользуетесь в целях продвинутой гигиены вредит хуже чем отработанное машинное масло.