И обе опасны для жизни и здоровья, особенно летом... Я не шучу. Испытание ПИДом - не для слабых!
С Москвы места тоже заранее лучше занимать. Т.е. на вокзал надо приехать желательно за полчаса. Чем ближе к отправлению приехать - тем больше шансов ехать стоя.
А вообще лучше ехать на нескоростной элке, народа меньше, а сэкономленные 20 минут вряд ли стоят оттоптанных ног, помятых рёбер, поездки в тесноте и духоте и испорченного настроения.